Exercício que permite medir a força de cada movimento, a qua...

Alternativa correta: C - Isocinético

A questão aborda conceitos fundamentais no campo do Treinamento Desportivo, com foco na avaliação de diferentes tipos de exercícios e suas características específicas no desenvolvimento muscular. Para resolver essa questão, é necessário compreender os diversos tipos de contração e movimento muscular que podem ser empregados durante os exercícios.

Vamos detalhar cada alternativa e entender por que a alternativa C é a correta.

Isométrico (Alternativa A):

Exercícios isométricos envolvem a contração muscular sem alterar o comprimento do músculo e sem movimento nas articulações. Esses exercícios são eficientes para aumentar a força em uma posição específica, mas não permitem medir a força de cada movimento, a quantidade de trabalho desenvolvido pelo músculo ou a resistência muscular ao exercício de maneira dinâmica.

Isotônico Excêntrico (Alternativa B):

Exercícios isotônicos excêntricos envolvem a extensão do músculo enquanto ele ainda está sob tensão. Isso é típico quando você abaixa um peso, como ao descer o braço enquanto faz bicep curls. Embora esses exercícios sejam eficazes para o desenvolvimento da força e da resistência muscular, eles não fornecem uma avaliação completa da força em cada movimento e do trabalho total realizado pelo músculo.

Isocinético (Alternativa C):

Os exercícios isocinéticos são realizados com uma velocidade constante de movimento através de uma gama completa de movimento. Um equipamento especializado permite ajustar a resistência para que a velocidade permaneça constante, independentemente da força exercida pelo usuário. Este tipo de exercício é ideal para medir força, quantidade de trabalho desenvolvido pelo músculo e resistência muscular, já que permite uma avaliação detalhada e precisa durante todo o movimento.

Passivo Assistido (Alternativa D):

Em exercícios passivos assistidos, o paciente ou atleta não aplica força ativa; em vez disso, o movimento é gerado com a ajuda de um terapeuta ou uma máquina. Esses exercícios são comumente utilizados em reabilitação para manter a mobilidade articular e prevenir contraturas, mas não são adequados para medir força, trabalho muscular ou resistência.

Portanto, a alternativa correta é a C - Isocinético, pois este tipo de exercício permite uma avaliação detalhada e precisa da força de cada movimento, da quantidade de trabalho desenvolvido pelo músculo e da resistência muscular ao exercício.

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