E temos levado esse truque muito a sério. Vivemos uma época ...

Leia o texto 1 para responder às questões de 01 a 03.

Texto 1

A busca da felicidade

Pesquisas desvendam os mecanismos do prazer e da felicidade. Como esse novo conhecimento pode melhorar sua vida?

Barbara Axt

____ Felicidade é um truque. Um truque da natureza concebido ao longo de milhões

de anos com uma só finalidade: enganar você. A lógica é a seguinte: quando fazemos

algo que aumenta nossas chances de sobreviver ou de procriar, nos sentimos muito bem. Tão

bem que vamos querer repetir a experiência muitas e muitas vezes. E essa

05 nossa perseguição incessante de coisas que nos deixem felizes acaba aumentando as

chances de transmitirmos nossos genes. “As leis que governam a felicidade não foram

desenhadas para nosso bem-estar psicológico, mas para aumentar as chances de

sobrevivência dos nossos genes a longo prazo”, escreveu o escritor e psicólogo

americano Robert Wright, num artigo para a revista americana Time.

10 ___ A busca da felicidade é o combustível que move a humanidade – é ela que nos

força a estudar, trabalhar, ter fé, construir casas, realizar coisas, juntar dinheiro, gastar

dinheiro, fazer amigos, brigar, casar, separar, ter filhos e depois protegê-los. Ela nos

convence de que cada uma dessas conquistas é a coisa mais importante do mundo e

nos dá disposição para lutar por elas. Mas tudo isso é ilusão.

15 ___E temos levado esse truque muito a sério. Vivemos uma época em que ser feliz

é uma obrigação – as pessoas tristes são indesejadas, vistas como fracassadas

completas. A doença do momento é a depressão. “A depressão é o mal de uma

sociedade que decidiu ser feliz a todo preço”, afirma o escritor francês Pascal Bruckner.

Muitos de nós estão fazendo força demais para demonstrar felicidade aos outros – e

20 sofrendo por dentro por causa disso. Felicidade está virando um peso: uma fonte terrível

de ansiedade.

___Esse assunto sempre foi desprezado pelos cientistas. Mas, na última década,

um número cada vez maior deles, alguns influenciados pelas ideias de religiosos e

filósofos, tem se esforçado para decifrar os segredos da felicidade.

25 Três caminhos

___Um dos motivos pelos quais a felicidade é tão difícil de alcançar é que nem

sabemos bem o que ela é. Daí a importância das pesquisas do psicólogo americano

Martin Seligman, da Universidade da Pensilvânia. Seligman concluiu que felicidade é na

verdade a soma de três coisas diferentes: prazer, engajamento e significado.

30 ___Prazer você sabe o que é. Trata-se daquela sensação que costuma tomar

nossos corpos quando dançamos uma música boa, ouvimos uma piada engraçada,

conversamos com um bom amigo, fazemos sexo ou comemos chocolate. Um jeito fácil

de reconhecer se alguém está tendo prazer é procurar em seu rosto por um sorriso e por

olhos brilhantes. Já engajamento é a profundidade de envolvimento entre a pessoa e

35 sua vida. Um sujeito engajado é aquele que está absorvido pelo que faz, que participa

ativamente da vida. E, finalmente, significado é a sensação de que nossa vida faz parte

de algo maior.

___Para terminar, há uma regra da qual especialista nenhum discorda: ter amigos

(e nem precisam ser muitos) ajuda a ser feliz. Amigos contam pontos nos três critérios:

40 trazem, ao mesmo tempo, prazer, engajamento e significado para nossas vidas.

___Felicidade não é um fim em si, e sim uma consequência do jeito que você leva a

vida. As pessoas que procuram receitas e respostas complicadas para ela acabam

perdendo de vista os pequenos prazeres e alegrias. É o dia a dia de uma pessoa e a

maneira como ela reage às situações mais banais que definem seu nível de felicidade.

45 Ou, para resumir tudo: um jeito garantido de ser feliz é se preocupando menos em ser

feliz.

Disponível em: <http://super.abril.com.br/cultura/a-busca-da-felicidade>. Acesso em: 21 abr. 2017.