“O treinamento para um determinado desporto ou objetivo de ...

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Ano: 2019 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Xaxim - SC Prova: FEPESE - 2019 - Prefeitura de Xaxim - SC - Professor de Educação Física |

Q1738819 Educação Física

“O treinamento para um determinado desporto ou objetivo de desempenho requer uma avaliação minuciosa dos componentes energéticos da atividade” (McArdle, et al., 2002).
Com relação ao Sistema Glicolítico, é correto afirmar:

Durante os primeiros 6 segundos de um exercício explosivo, o fracionamento anaeróbico e o Sistema Glicolítico proporcionam imediatamente a energia necessária para acionar o esforço muscular.

Como regra geral, o treinamento destinado a acelerar a capacidade de transferência de energia do Sistema Glicolítico requer sessões repetidas de exercício intenso de curta duração.

Séries de até 1 minuto de corrida intensa, natação ou ciclismo, encerradas 30 a 40 segundos antes da exaustão, ativam essa via de produção de energia.

A modalidade de treinamento para o desenvolvimento desse sistema deverá incluir grupos musculares diversos que necessitam de uma maior capacidade energética anaeróbica.

O treinamento para o aprimoramento do Sistema Glicolítico não proporciona qualquer estresse fisiológico ao organismo.

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