Gasto energético que é despendido em atividades como ficar e...

A alternativa correta é a A - Termogênese de atividades sem exercício.

Para entender melhor o tema da questão, é importante saber que o gasto energético total de uma pessoa é composto por diferentes componentes, cada um correspondendo a uma parte específica do consumo de energia do corpo. Vamos explorar cada um desses componentes e como se relacionam com a questão apresentada.

Termogênese de atividades sem exercício (também conhecida como Non-Exercise Activity Thermogenesis ou NEAT) refere-se ao gasto energético resultante de todas as atividades físicas que não são consideradas exercício formal. Exemplos incluem ficar em pé, caminhar dentro do escritório, fazer tarefas domésticas, entre outras. Essas atividades podem variar significativamente entre os indivíduos e podem representar uma parte considerável do gasto energético diário.

A alternativa A está correta porque descreve precisamente essas atividades cotidianas que não são formalmente exercícios, mas ainda contribuem para o gasto energético.

Vamos analisar por que as outras alternativas estão incorretas:

B - Efeito térmico do exercício físico: Esta alternativa está incorreta porque o efeito térmico do exercício físico refere-se ao aumento do gasto energético decorrente da prática de atividades físicas estruturadas e planejadas, como treinos de corrida, musculação, aulas de ginástica, etc. As atividades mencionadas no enunciado não se encaixam nessa categoria.

C - Efeito térmico da atividade física: Esta alternativa está incorreta porque, embora similar, generaliza o conceito. Aqui, poderia-se pensar que inclui todos os tipos de atividade física, mas o termo específico utilizado no enunciado e a sua definição claramente se referem à NEAT, que é mais específico.

D - Exigência de energia estimada: Esta alternativa está incorreta porque a exigência de energia estimada é um cálculo que combina vários componentes do gasto energético, incluindo o metabolismo basal, o efeito térmico dos alimentos e o gasto energético associado à atividade física. Não é um componente específico por si só.

E - Taxa de metabolismo basal: Esta alternativa está incorreta porque a taxa de metabolismo basal (TMB) refere-se à quantidade de energia que o corpo necessita para manter funções vitais em repouso absoluto, como respirar, manter a temperatura corporal e a circulação sanguínea. As atividades do enunciado envolvem movimento e, portanto, vão além das necessidades básicas cobertas pela TMB.

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