Considerando a prescrição de exercícios físicos para pessoa...
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A alternativa correta é a letra E. Para compreendermos por que essa é a resposta correta, vamos discutir brevemente a abordagem da questão. A questão trata da prescrição de exercícios físicos para pessoas com Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), focando na necessidade de adaptações e cuidados específicos para cada condição. A prescrição de exercícios para indivíduos com DCNT requer conhecimento detalhado sobre a doença, as respostas fisiológicas ao exercício e as precauções específicas para evitar riscos à saúde.
A alternativa correta, letra E, menciona que para pessoas com doenças musculoesqueléticas, como a fibromialgia, é necessário monitorar a dor e a fadiga. Esse monitoramento é crucial, pois essas condições podem ser exacerbadas pelo exercício se não forem gerenciadas adequadamente. No entanto, os princípios de treino seguem os mesmos utilizados para pessoas saudáveis, como a progressão gradual da intensidade e volume, a individualização do treino e a regularidade. A diferença está no monitoramento mais atento e na possibilidade de adaptações para garantir a segurança e o conforto do indivíduo durante o exercício.
Essa alternativa é correta porque reconhece a necessidade de uma abordagem personalizada, com atenção aos sinais e sintomas da doença. Além disso, propõe a aplicação dos princípios de treino de forma adaptada, o que é fundamental para obter os benefícios dos exercícios físicos, ao mesmo tempo em que se minimizam os riscos associados às condições musculoesqueléticas específicas.
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alternativa correta: E: Para pessoas com doenças musculoesqueléticas, como a fibromialgia, é preciso monitorar a dor e a fadiga, porém são seguidos os mesmos princípios de treino para pessoas saudáveis.
justificativa: Pessoas com doenças musculoesqueléticas, como a fibromialgia, podem e devem praticar exercícios físicos, pois isso ajuda no controle dos sintomas e melhora a qualidade de vida. No entanto, é essencial monitorar a dor e a fadiga durante o exercício, adaptando a intensidade e o tipo de atividade conforme necessário. Os princípios de treino para pessoas saudáveis são aplicáveis, mas com adaptações específicas para evitar exacerbações da condição.
análise das demais alternativas: [A]: Em pessoas diabéticas descompensadas, não é preciso ajustar o consumo de carboidratos e/ou de medicamentos antes e após o exercício para evitar a hipoglicemia - Incorreta, pois é necessário ajustar o consumo de carboidratos e/ou medicamentos para prevenir hipoglicemia em pessoas diabéticas descompensadas que praticam exercícios.
[B]: Para pessoas hipertensas, é essencial a verificação da pressão arterial (PA) apenas antes do início do exercício, havendo contraindicação de realização do exercício, se a PA Sistólica ≤ 220 mmHg e/ou PA Diastólica ≤ 105 mmHg durante o exercício - Incorreta, a verificação da PA deve ser feita antes, durante e após o exercício, e os valores mencionados são incorretos; a contraindicação geralmente ocorre se a PA sistólica for ≥ 200 mmHg ou a PA diastólica for ≥ 110 mmHg.
[C]: Não há contraindicação de exercícios de alto impacto para pessoas obesas, desde que não causem torção, dobras ou compressão da coluna - Incorreta, pessoas obesas devem evitar exercícios de alto impacto devido ao risco de lesões nas articulações e coluna.
[D]: Os indivíduos com crise de asma podem se exercitar normalmente, considerando que os exercícios ajudam na função respiratória - Incorreta, indivíduos com crise de asma não devem se exercitar normalmente e precisam de cuidados específicos para evitar a exacerbação dos sintomas.
resumo: Pessoas com doenças musculoesqueléticas, como a fibromialgia, devem praticar exercícios físicos monitorando dor e fadiga, seguindo os mesmos princípios de treino que pessoas saudáveis, com adaptações específicas para sua condição.
pontos chave:
- Monitorar a dor e fadiga em pessoas com fibromialgia durante o exercício.
- Adaptações específicas são necessárias para evitar exacerbações da condição.
- Ajuste de carboidratos e medicamentos em diabéticos descompensados durante exercícios.
- Verificação da pressão arterial antes, durante e após o exercício para hipertensos.
- Evitar exercícios de alto impacto para pessoas obesas devido ao risco de lesões.
- Indivíduos com crise de asma necessitam de cuidados específicos para se exercitar.
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