Exercícios físicos para idosos pode contribuir para inúmeros...

Para compreender a questão sobre os benefícios da atividade física em idosos segundo as diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS), é fundamental reconhecer a importância que a atividade física tem para essa faixa etária.

Tema central: A questão aborda os impactos positivos da atividade física para idosos, destacando sua influência sobre a saúde física, mental e funcional.

Resumo teórico: A OMS recomenda que idosos pratiquem atividade física regularmente para promover saúde e bem-estar. Os benefícios incluem a redução da mortalidade por todas as causas, menor risco de doenças cardiovasculares, controle da hipertensão, melhora na saúde mental, e benefícios cognitivos.

Fonte relevante: As diretrizes da OMS sobre atividade física e comportamento sedentário fornecem diretrizes específicas para diferentes faixas etárias, incluindo os idosos. Essas diretrizes são amplamente reconhecidas e utilizadas como referência em políticas de saúde pública globais.

Justificativa da alternativa correta: E - Todas estão corretas.

- Afirmativa I: Está correta. A atividade física está associada à diminuição da mortalidade por todas as causas, conforme indicado pelas diretrizes da OMS.

- Afirmativa II: Está correta. A prática regular de exercícios ajuda a reduzir a mortalidade por doenças cardiovasculares e a incidência de hipertensão.

- Afirmativa III: Está correta. Os exercícios são benéficos para a saúde mental dos idosos, reduzindo sintomas de ansiedade e depressão.

- Afirmativa IV: Está correta. A atividade física também melhora a saúde cognitiva e a qualidade do sono.

Portanto, todas as afirmativas estão de acordo com as diretrizes da OMS, justificando que a alternativa correta é a Alternativa E.

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