A ginástica laboral é uma outra forma de prevenção de lesõe...

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Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Curuçá - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Curuçá - PA - Educador Físico |

Q2551134 Educação Física

A ginástica laboral é uma outra forma de prevenção de lesões principalmente a nível músculo esquelético e articular induzidas pelo trabalho repetitivo. Os materiais mais adequados para implantação de um espaço de ginástica laboral em uma empresa é:

Pneus de trator e caminhões, correntes para fase concêntrica.

Aparelhos de musculação, trabalho apenas na fase excêntrica dos movimentos articulares e grandes músculos.

Kettlebells acima de 10kg, trabalho com exercícios multiarticulares até a fadiga ou falha concêntrica.

Argolas, eletroterapia e halteres acima de 20kg, exercícios de resistência com auxílio de ajuda, já que, os exercícios são muito pesados.

Extensores, elásticos, cordas, bastões, bolinhas de tênis e colchonetes.

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