“O organismo, ao interagir com o meio ambiente, responde int...

O treinamento da capacidade de velocidade deve ser realizado de maneira idêntica para todas as modalidades desportivas.

A seleção dos meios e dos métodos de treinamento da flexibilidade não deve ser determinada a partir da capacidade individual do desportista.

É fundamental para a maior parte das modalidades desportivas, pois a elevação do nível das possibilidades aeróbicas do organismo forma a base funcional necessária para o aperfeiçoamento dos diversos aspectos da preparação do desportista.

No processo de treinamento das capacidades de força, não se deve utilizar os exercícios cuja execução requer a elevação da tensão dos músculos.

Para o treinamento da capacidade de coordenação, não podem ser utilizados exercícios físicos diversificados, pois dificultam à superação de dificuldades significativas.