Para elaborar um programa de Qualidade de Vida, há ...

A alternativa correta é a A - Preparação.

Esta questão aborda as fases de aceitação em um programa de Qualidade de Vida, que são baseadas no Modelo Transteórico de Mudança, frequentemente utilizado para entender o processo de mudança comportamental. Esse modelo é composto por várias etapas, e entender cada uma delas é essencial para elaborar programas eficazes de mudança organizacional e pessoal.

Preparação: Nesta fase, o indivíduo está pronto para a mudança e começa a fazer algumas tentativas, mesmo que ainda não sejam efetivas. Ele está ciente das vantagens da mudança e começou a se planejar para implementá-la, o que é destacado na questão como uma fase onde a pessoa faz tentativas.

Agora, vejamos por que as outras alternativas estão incorretas:

B - Ação: Esta etapa ocorre quando o indivíduo já está ativamente modificando seu comportamento. Ele já implementou mudanças significativas. Não se trata apenas de tentativas, mas de ações concretas e consistentes.

C - Manutenção: Após alcançar mudanças significativas, o indivíduo entra na fase de manutenção, onde trabalha para sustentar e consolidar as mudanças. Nesta fase, a pessoa está além das tentativas iniciais e se concentra em evitar recaídas.

D - Pré-contemplação: Nesta fase, a pessoa não está ciente ou não tem intenção de mudar o comportamento num futuro próximo. Ela não reconhece a necessidade de mudança, então, nem mesmo tenta.

E - Contemplação: Na contemplação, o indivíduo reconhece a necessidade de mudança e começa a considerar seriamente isso, mas ainda não chegou ao ponto de começar a se preparar ou tentar a mudança.

É importante entender que cada fase requer estratégias diferentes para apoiar as pessoas, particularmente em ambientes de trabalho, onde mudanças no comportamento podem impactar significativamente a saúde e eficiência.

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