Use C para o item correto e E para o item errado. A ativida...

Olá, querido aluno! Vamos analisar juntos a questão proposta, que aborda os componentes de aptidão física relacionados à saúde segundo o American College of Sports Medicine (2014).

A alternativa correta é a A - C,C,E,C,E.

A questão nos pede para identificar, dentre os itens apresentados, quais são considerados componentes de aptidão física relacionados à saúde. Vamos entender cada item:

• Composição corporal (C): Refere-se à proporção de gordura, ossos, água e músculo no corpo humano. É um componente essencial da saúde, pois a composição corporal balanceada está associada a um menor risco de doenças crônicas.
• Força muscular (C): Este componente envolve a capacidade dos músculos de exercer força durante uma atividade. Manter uma boa força muscular ajuda na execução das atividades diárias e na prevenção de lesões.
• Agilidade (E): Embora seja uma capacidade física importante, a agilidade não é diretamente relacionada à saúde, mas sim ao desempenho em atividades desportivas.
• Flexibilidade (C): A flexibilidade é a capacidade de mover as articulações através de toda a amplitude de movimento. É importante para a saúde geral, prevenindo lesões e melhorando a mobilidade.
• Potência (E): Potência é a capacidade de exercer força rapidamente. Embora seja crucial para o desempenho atlético, não é considerada um componente de aptidão física diretamente relacionado à saúde.

Agora vamos justificar a alternativa correta:

Alternativa A - C,C,E,C,E: Esta é a correta porque identifica corretamente os componentes de aptidão física relacionados à saúde (composição corporal, força muscular e flexibilidade) e exclui agilidade e potência, que são mais relacionados ao desempenho.

Alternativa B - C,C,C,E,E: Incorreta porque considera a agilidade (C) como um componente relacionado à saúde, o que não é o caso.

Alternativa C - E,C,E,C,E: Incorreta porque não considera a composição corporal como um componente relacionado à saúde, o que está incorreto.

Alternativa D - C,C,E,E,C: Incorreta porque considera a potência (C) como um componente relacionado à saúde, o que não é verdadeiro.

Alternativa E - E,E,C,C,C: Incorreta porque não considera a composição corporal e a força muscular como componentes relacionados à saúde, o que está incorreto.

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Os cinco componentes da aptidão física relacionados à saúde são: força muscular, resistência muscular, resistência cárdio-respiratória, flexibilidade e composição corporal

GABARITO LETRA A