A força exercida pelos músculos no desempenho de exercícios ...

Alternativa correta: C - Isonercial

A questão aborda a terminologia e os princípios de biomecânica e cinesiologia aplicados ao treinamento resistido. Ela envolve o entendimento sobre como a força muscular varia conforme a vantagem mecânica das articulações durante a execução de exercícios. Além disso, solicita identificar um termo específico onde a carga não muda na fase concêntrica ou excêntrica do movimento.

Explicando a alternativa correta:

A alternativa correta é a alternativa C - Isonercial. O termo isonercial refere-se a um tipo de exercício resistido onde a resistência oferecida pela carga permanece constante durante toda a amplitude de movimento, tanto na fase concêntrica (quando o músculo encurta) quanto na excêntrica (quando o músculo alonga).

Em outras palavras, nos exercícios isonerciais, a carga não varia ao longo do movimento, proporcionando uma resistência uniforme.

Explicando as alternativas incorretas:

A - Isométrico: Nos exercícios isométricos, a contração muscular ocorre sem mudança no comprimento do músculo e sem movimento nas articulações envolvidas. Isso significa que a força é exercida sem que haja movimento, como em uma prancha abdominal. Portanto, não se encaixa na descrição dada na questão.

B - Pliométrico: Os exercícios pliométricos envolvem movimentos rápidos e explosivos, como saltos, e aproveitam o ciclo de alongamento-encurtamento dos músculos. Eles não se referem a uma carga constante durante as fases concêntrica e excêntrica.

D - Resistido: O termo "resistido" é genérico e refere-se a qualquer tipo de exercício que envolve resistência, seja ela com pesos livres, faixas elásticas, entre outros. Não especifica a característica de constância da carga durante o movimento.

E - Oclusivo: Nos exercícios oclusivos, a circulação sanguínea é parcialmente restringida durante a atividade, geralmente com o uso de uma faixa ou torniquete. Não tem relação com a constância da carga nas fases concêntrica e excêntrica do movimento.

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Desconheço esse tipo de exercício resistido isonercial.