A prática regular de exercícios físicos, quando bem orientad...

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Ano: 2010 Banca: IDECAN Órgão: Prefeitura de Ipatinga - MG

Q1228346 Educação Física

A prática regular de exercícios físicos, quando bem orientados e realizados, pode contribuir para a promoção a saúde. São alguns desses benefícios, EXCETO:

O aumento da vascularização, o que favorece a nutrição dos tecidos corporais e o combate à hipertensão.

A redução do colesterol maléfico (HDL) e o aumento do colesterol benéfico (LDL), o que diminui o risco de distúrbios cardiovasculares, como aterosclerose e o infarto do miocárdio, além de combater a obesidade.

Melhora da eficiência cardíaca, fruto do aumento das cavidades do coração e da hipertrofia do miocárdio.

Fortalecimento de músculos, articulações e ossos, o que diminui o risco de lesões e dificulta o aparecimento de doenças, como a osteoporose.

Melhora da flexibilidade e da força muscular, o que reduz o risco de lesões articulares e otimiza a autonomia do indivíduo para atividades cotidianas.

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