A mensuração do VO2 máx. é importante, pois

A alternativa correta é a B.

A mensuração do VO₂ máx. é essencial no campo da Educação Física e do treinamento esportivo. O VO₂ máx., ou consumo máximo de oxigênio, é um indicador fundamental de desempenho cardiorrespiratório e capacidade aeróbia. Ele mede a quantidade máxima de oxigênio que uma pessoa pode utilizar durante exercícios intensos, refletindo a eficiência dos sistemas cardiovascular e respiratório em fornecer oxigênio aos músculos em atividade.

A seguir, vamos justificar a alternativa correta e explicar as alternativas incorretas:

Alternativa B: correta. A mensuração do VO₂ máx. realmente permite obter informações sobre as respostas metabólicas aeróbias, bem como a função cardiovascular, a estimativa do custo calórico do exercício e a estimativa dos substratos energéticos utilizados. Esses dados são cruciais para a prescrição e monitoramento de programas de treinamento físico, ajudando a otimizar o desempenho e a saúde do praticante.

Alternativa A: incorreta. A mensuração do VO₂ máx. não está diretamente relacionada ao conhecimento dos níveis de exaustão física para que o praticante cesse o exercício antes do cansaço total. Embora o VO₂ máx. possa ser um indicador de quando o corpo está trabalhando no seu limite aeróbio, ele não é utilizado para determinar momentos específicos de pausa durante o exercício.

Alternativa C: incorreta. Embora seja verdade que um profissional que orienta exercícios físicos deve ter um entendimento das necessidades físicas e psicológicas do atleta, isso não é o foco principal da mensuração do VO₂ máx. Essa mensuração é mais voltada para aspectos fisiológicos e metabólicos do desempenho físico.

Alternativa D: incorreta. O controle da capacidade do atleta na realização de exercícios prescritos envolve várias outras mensurações e observações além do VO₂ máx. Embora o VO₂ máx. seja um componente importante, não é o único fator determinante na prescrição de exercícios e no controle da capacidade de um atleta.

Compreender o VO₂ máx. e seus impactos nos diferentes sistemas do corpo humano é crucial para profissionais de Educação Física, pois permite a elaboração de programas de treinamento mais eficazes e personalizados, além de contribuir para a saúde e o rendimento físico do praticante.