O exercício isométrico é extremamente apropriado para incre...

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Q818738

Ano: 2017 Banca: FUNRIO Órgão: SESAU-RO Prova: FUNRIO - 2017 - SESAU-RO - Fisioterapeuta |

Q818738 Fisioterapia

O exercício isométrico é extremamente apropriado para incremento de força muscular, porém um inconveniente é a elevação da pressão arterial (PA). Um meio de realizar a isometria sem elevação significativa da PA, um programa que pode ser aplicado consiste em realizar:

uma a seis contrações mantidas por 3 a 6 segundos, com 20 segundos de pausa entre as contrações

somente uma contração de esforço máximo mantida por 6 segundos.

três contrações mantidas por 10 segundos, com 10 segundos de pausa entre as contrações.

somente uma contração com dois terços do esforço máximo mantido por 6 segundos.

uma a seis contrações mantidas por 6 segundos, com 5 segundos de pausa entre as contrações.

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