A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) se baseia na premi...

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Q3016862 Psicologia
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) se baseia na premissa de que pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. A técnica específica da TCC, com base em estudos rigorosos, que demonstra alta efetividade no tratamento de transtornos de ansiedade, como o Transtorno de Pânico, por meio da reestruturação cognitiva e exposição gradual é:
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A alternativa D - Experimentos comportamentais é a correta.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que se concentra na inter-relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ela é amplamente utilizada no tratamento de diversos transtornos, incluindo os transtornos de ansiedade, como o Transtorno de Pânico.

Na TCC, uma técnica eficaz para lidar com a ansiedade é a reestruturação cognitiva, que envolve a identificação e modificação de pensamentos disfuncionais, e a exposição gradual, que ajuda na redução da resposta de medo à ansiedade por meio de enfrentamento controlado.

Vamos agora discutir cada alternativa:

A - Treinamento de relaxamento muscular: Embora essa técnica ajude a reduzir a ansiedade fisiológica, não inclui a reestruturação cognitiva ou a exposição gradual. Ela se concentra mais no controle dos sintomas físicos da ansiedade.

B - Ressignificação de crenças nucleares: Esta técnica envolve a modificação de pensamentos automáticos disfuncionais, mas não necessariamente envolve exposição gradual. Embora parte da TCC, não atende completamente o que foi solicitado na questão sobre efetividade no tratamento de transtornos de ansiedade por meio da reestruturação e exposição.

C - Exposição interoceptiva: Foca nas sensações corporais associadas à ansiedade e é usada em contextos de exposição. No entanto, a questão destaca a reestruturação cognitiva, que é mais centralmente abordada nos experimentos comportamentais.

D - Experimentos comportamentais: Essa técnica envolve testar hipóteses e crenças disfuncionais em situações reais, promovendo mudanças no comportamento e reestruturação cognitiva ao permitir que o paciente confronte seus medos de maneira controlada, além de facilitar a exposição gradual. É por isso que é considerada a mais completa e efetiva no tratamento de transtornos como o Transtorno de Pânico.

Compreender as nuances de cada técnica é essencial para aplicar a TCC de forma eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade, garantindo que as intervenções sejam adequadas às necessidades do paciente.

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