Segundo Abdallah (2000), é necessário realizar a supinação ...

A alternativa C - pronador quadrado é a correta.

A questão aborda a biomecânica do alongamento muscular, especificamente a relação entre os movimentos do antebraço e a solicitação de determinados músculos. Para responder corretamente, é necessário compreender a função dos músculos envolvidos nos movimentos de pronação e supinação do antebraço.

Para justificar a alternativa correta:

Pronador Quadrado: O pronador quadrado é um músculo que está localizado na parte distal do antebraço e é responsável pelo movimento de pronação, que é a rotação do antebraço que vira a palma da mão para baixo. Quando se deseja alongar o pronador quadrado, é necessário realizar a supinação do antebraço, que é o movimento oposto, girando a palma da mão para cima. Portanto, a resposta correta é a alternativa C.

Vamos agora analisar as alternativas incorretas:

A - Bíceps Braquial: O bíceps braquial é um músculo envolvido na flexão do cotovelo e também auxilia na supinação do antebraço. Para alongar o bíceps braquial, seria necessário estender o cotovelo e realizar a pronação do antebraço, não a supinação.

B - Braquiorradial: O braquiorradial é um músculo que auxilia na flexão do cotovelo e pode atuar na pronação e supinação do antebraço a partir de uma posição neutra (polegar apontando para cima). O alongamento desse músculo não requer especificamente a supinação do antebraço.

D - Redondo Maior: O redondo maior é um músculo da parte superior do braço que auxilia na adução e rotação medial do ombro. Ele não está envolvido diretamente nos movimentos de pronação ou supinação do antebraço, portanto, a supinação não tem efeito significativo no alongamento deste músculo.

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