Durante o período da gravidez, há um aumento nas recomendaç...

Para resolver essa questão, é fundamental entender que durante a gravidez as necessidades nutricionais da mulher aumentam para garantir o desenvolvimento saudável do bebê e a saúde da gestante. Entre os nutrientes, alguns micronutrientes são especialmente importantes.

A alternativa correta é a Alternativa E: 100% de ferro e ácido fólico; 50% de cálcio e fósforo.

Justificativa para a alternativa correta:

• Ferro: Durante a gravidez, a demanda de ferro aumenta significativamente devido ao aumento do volume sanguíneo da mãe e ao desenvolvimento do feto e da placenta. A deficiência de ferro pode levar à anemia, afetando tanto a mãe quanto o bebê.
• Ácido fólico: É fundamental para a formação do tubo neural do feto, que ocorre nas primeiras semanas de gestação. A suplementação adequada previne defeitos no tubo neural, como a espinha bífida.
• Cálcio: Necessário para o desenvolvimento ósseo do feto e para preservar a saúde óssea da mãe. Aumentar a ingestão de cálcio ajuda a evitar a desmineralização óssea materna.

Análise das alternativas incorretas:

• Alternativa A: A quantidade de 10% de ferro e ácido fólico está subestimada. As necessidades desses nutrientes aumentam muito mais, como explicado anteriormente.
• Alternativa B: Apesar de reconhecer o aumento do ferro, menciona erroneamente a vitamina K, que não é uma prioridade na gravidez em termos de aumento. Além disso, a quantidade de cálcio e iodo está incorreta.
• Alternativa C: As vitaminas do complexo B são importantes, mas não têm um aumento recomendado de 70%. O magnésio é importante, mas a sua prioridade não é tão elevada quanto a do ferro e do ácido fólico.
• Alternativa D: Aumentar 100% de cálcio e fósforo não está alinhado com as diretrizes nutricionais para a gravidez, que priorizam outros nutrientes. O fósforo geralmente é adequado na dieta regular.

Em suma, entender quais nutrientes são prioritários e em que quantidades devem ser aumentados é crucial para preparar-se para questões de concursos nessa área.

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100% de ferro e ácido fólico; 50% de cálcio e fósforo

Alguém tem a diretriz para essa resposta?

mas a DRI de cálcio para mulheres adultas e gestante não é 1000mg?

Da onde a banca tirou que precisa aumentar cálcio e fósforo durante a gestação? A RDA é a mesma para ambos os períodos (Cálcio - 1000 mg/dia e Fósforo - 700mg/dia)

Ferro: aumento de 50% durante a gestação - De 18 mg para 27 mg/dia

Ácido Fólico: aumento de 50% durante a gestação - de 400 mcg para 600 mcg/dia