A fisiologia do exercício e a biomecânica
desempenham papéis essenciais na melhoria do
desempenho e na prevenção de lesões. Considerando
as adaptações cardiovasculares e os princípios
biomecânicos, assinale a alternativa correta sobre a
relação entre o treinamento aeróbico e a biomecânica
do movimento.

Question

A fisiologia do exercício e a biomecânica
desempenham papéis essenciais na melhoria do
desempenho e na prevenção de lesões. Considerando
as adaptações cardiovasculares e os princípios
biomecânicos, assinale a alternativa correta sobre a
relação entre o treinamento aeróbico e a biomecânica
do movimento. Alternativa A: O treinamento aeróbico prolongado leva à
diminuição da força de reação do solo durante
atividades de impacto, como a corrida, devido
ao aumento da resistência periférica total. Ou Alternativa B: A prática de exercícios aeróbicos de longa
duração resulta em aumento da flexibilidade
dos tendões, o que melhora a eficiência
biomecânica do ciclo alongamentoencurtamento, otimizando a propulsão durante
a corrida. Ou Alternativa C: Durante a corrida, a força de reação do solo
diminui após o treinamento aeróbico, pois o
aumento do volume sistólico reduz a força
transmitida pelas articulações, diminuindo o
risco de lesões. Ou Alternativa D: O treinamento aeróbico de longa duração
melhora a capacidade do coração de bombear
mais sangue por batimento, enquanto a força
de reação do solo é mantida ou aumentada,
contribuindo para a maior eficiência do
movimento sem sobrecarregar as articulações. Ou Alternativa E: O treinamento aeróbico aumenta a frequência
cardíaca em repouso e eleva o consumo de
oxigênio, mas tem pouca influência sobre a
eficiência biomecânica do movimento em
atividades de impacto como a corrida.

FACET Concursos · Accepted Answer

Alternativa [D] O treinamento aeróbico de longa duração
melhora a capacidade do coração de bombear
mais sangue por batimento, enquanto a força
de reação do solo é mantida ou aumentada,
contribuindo para a maior eficiência do
movimento sem sobrecarregar as articulações.

A fisiologia do exercício e a biomecânica desempenham papéi...

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