O manejo da menopausa promove a ênfase no consumo de aliment...

O tema central da questão é o manejo da menopausa por meio da alimentação, focando especificamente em nutrientes que podem oferecer alívio para sintomas típicos dessa fase, como as ondas de calor. Para resolver esta questão, é importante conhecer os efeitos de diferentes nutrientes no organismo, especialmente na saúde das mulheres durante a menopausa.

A alternativa correta é a B - Isoflavonas. As isoflavonas são compostos encontrados em alimentos como a soja e são conhecidas por suas propriedades estrogênicas. Elas podem atuar de forma semelhante ao estrogênio no corpo, ajudando a aliviar sintomas da menopausa, como as ondas de calor.

Vamos agora analisar por que as outras alternativas não são corretas:

A - Cálcio: O cálcio é essencial para a saúde óssea, especialmente em mulheres na menopausa, mas ele não está relacionado diretamente ao alívio das ondas de calor. Seu consumo é mais indicado para prevenir a osteoporose.

C - Vitamina D: Assim como o cálcio, a vitamina D é importante para a saúde dos ossos, auxiliando na absorção de cálcio. No entanto, ela não possui ação direta sobre as ondas de calor.

D - Vitamina K: Esta vitamina também tem um papel na saúde óssea e na coagulação sanguínea, mas não está ligada ao controle dos sintomas da menopausa, como as ondas de calor.

E - Magnésio: O magnésio é importante para diversas funções do organismo, incluindo metabolismo energético e saúde muscular, mas não possui evidências suficientes para ser indicado no alívio das ondas de calor durante a menopausa.

Portanto, ao focar no alívio das ondas de calor, a opção mais apropriada entre as listadas é realmente a isoflavonas, devido à sua ação estrogênica.

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