Conforme Alegretti (2019), ao abordar uma situação de aument...

A alternativa correta é a A.

Vamos entender o porquê.

Tema da questão:

A questão aborda o conceito de monitoramento da frequência cardíaca no treinamento desportivo e a sua relação com o grau de treinabilidade. Quando falamos em treinabilidade, estamos nos referindo à capacidade do atleta de se adaptar aos estímulos do treinamento. A frequência cardíaca é um indicador bastante utilizado para medir essa adaptação.

Explicação da alternativa correta:

A alternativa A diz que, quando a frequência cardíaca começa a reduzir sem alterações na carga de treinamento, é o momento de realizar alterações no volume do treinamento. Isso está correto porque uma redução na frequência cardíaca durante a mesma carga de treino indica que o atleta está se adaptando bem ao treinamento atual e, portanto, pode ser necessário aumentar o volume para continuar desafiando o corpo e promovendo adaptações.

Análise das alternativas incorretas:

Alternativa B: "variar – aumento"

Essa alternativa está incorreta porque "variar" a frequência cardíaca não é o termo adequado. Além disso, um "aumento" no volume do treinamento não é necessariamente o passo que deve ser dado quando a frequência cardíaca varia, mas sim quando ela reduz, indicando melhor condição física.

Alternativa C: "aumentar – incremento"

Essa alternativa está incorreta porque o aumento da frequência cardíaca sem alterações na carga de treinamento pode indicar fadiga ou overtraining, e não uma melhor adaptação. Portanto, um "incremento" no volume de treinamento não seria adequado.

Alternativa D: "reduzir – interrupção"

Embora a redução da frequência cardíaca esteja correta, a "interrupção" do treinamento não é a resposta adequada. A redução da frequência cardíaca indica uma adaptação positiva, e a resposta adequada seria aumentar o volume do treinamento para continuar desafiando o atleta.

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