Em fisiologia do exercício, sabe-se que, durante as atividad...

Alternativa correta: D - cruzamento.

Em fisiologia do exercício, é essencial compreender como o corpo utiliza diferentes substratos energéticos durante atividades físicas de diversas intensidades. A questão aborda a relação entre a intensidade do exercício e a predominância de uso de gorduras ou carboidratos como fonte de energia.

Quando realizamos atividades de baixa intensidade (menos de 30% do VO₂ máximo), o corpo utiliza predominantemente gorduras como fonte de energia. Já em atividades de alta intensidade (mais de 70% do VO₂ máximo), a principal fonte de energia se torna os carboidratos.

Durante um exercício, existe um ponto específico onde ocorre uma transição significativa no tipo de substrato energético utilizado pelo corpo, mudando de gorduras para carboidratos. Esse ponto é conhecido como ponto de cruzamento (ou "crossover point" em inglês).

Vamos analisar agora as alternativas:

A - inflexão: Embora a palavra "inflexão" possa sugerir uma mudança ou ponto de virada, não é o termo correto utilizado na fisiologia do exercício para descrever a transição entre o uso de gorduras e carboidratos.

B - transição: O termo transição descreve corretamente o processo, mas não é o nome técnico utilizado para esse ponto de mudança de substrato energético durante o exercício. O termo específico é "ponto de cruzamento".

C - ATP (adenosina trifosfato): ATP é a principal molécula de energia utilizada pelas células, mas não está relacionado diretamente ao ponto de transição entre gorduras e carboidratos. A questão se refere a um conceito diferente.

D - cruzamento: Esta é a alternativa correta. O ponto de cruzamento é o termo técnico que representa a taxa de trabalho onde há uma transição predominante no uso de gorduras para carboidratos como fonte de energia durante o exercício.

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Na medida em que a intensidade do exercício aumenta, ocorre um aumento progressivo do metabolismo dos carboidratos e uma diminuição do metabolismo das gorduras. Durante o exercício prolongado, a intensidade do exercício pode aumentar até uma taxa de trabalho denominada de ponto de cruzamento, que é quando ocorre um desvio do metabolismo das gorduras para um maior metabolismo dos carboidratos (POWERS; HOMLEY, 2000). Os dois principais fatores envolvidos no desvio do metabolismo das gorduras para um maior metabolismo dos carboidratos quando a intensidade do exercício aumenta são: o recrutamento das fibras rápidas e o aumento do nível sanguíneo de adrenalina. A medida que a intensidade do exercício aumenta, ocorre um aumento no recrutamento das fibras de contração rápidas, que possuem uma grande quantidade de enzimas glicolíticas e poucas enzimas mitocondriais e lipolíticas, estando mais apropriada para o metabolismo dos carboidratos e um menor metabolismo das gorduras (POWERS; HOMLEY, 2000).

nem na faculdade eu vi isso.

massa viu, resolvam muitas questões