No Brasil, estima-se que para o ano de 2050, haverá, aproxim...
No Brasil, estima-se que para o ano de 2050, haverá, aproximadamente, 64 milhões de idosos, o que corresponderá a cerca de 30% da população (IBGE, 2010). O aumento da expectativa de vida da população está acompanhado de perdas fisiológicas e estruturais, podendo ocasionar redução da qualidade de vida. Já a manutenção de um estilo de vida fisicamente ativo pode atenuar as perdas associadas ao processo de envelhecimento, além de aumentar a expectativa de vida. Considerando os benefícios da atividade física para a população idosa, analise as afirmações que se seguem.
I. Há evidências de que a manutenção de um estilo de vida fisicamente ativo e a adoção de exercícios físicos sistemáticos podem atenuar as perdas associadas ao processo de envelhecimento.
II. A prática da atividade física pode curar e, até mesmo, evitar alguns sintomas de doenças. Dentre os benefícios dos exercícios, pode-se destacar menor probabilidade de disfunções cardiovasculares, como aumento do consumo máximo de oxigênio, redução da pressão arterial e frequência cardíaca em repouso.
III. A indicação de atividades em grupos é analisada como de risco por não oferecer um acompanhamento individualizado e por colocar o idoso em contato com outras pessoas, tornando-o vulnerável a contaminações.
IV. A prática de exercício físico, além de combater o sedentarismo, contribui de maneira significativa para a manutenção da aptidão física do idoso, evitando e diminuindo alguns sintomas de doenças como diabetes, osteoporose, depressão e ansiedade.
V. A prática de exercícios físicos vai influenciar na autonomia do idoso, ele vai começar a realizar atividades que há muito não realizava, podendo se tornar uma pessoa independente.
Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.
Gabarito comentado
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A alternativa correta é C - I, IV, V.
Explicação do tema:
Essa questão aborda a importância da atividade física para a população idosa e os diversos benefícios que ela pode proporcionar. O envelhecimento está associado a perdas fisiológicas e estruturais que podem impactar negativamente a qualidade de vida. No entanto, a manutenção de um estilo de vida fisicamente ativo pode atenuar essas perdas e melhorar a expectativa de vida.
Justificativa da alternativa correta:
I - Há evidências científicas robustas que confirmam que a manutenção de um estilo de vida fisicamente ativo e a prática de exercícios físicos sistemáticos podem atenuar as perdas associadas ao processo de envelhecimento. Isso está totalmente correto.
IV - A prática de exercício físico, além de combater o sedentarismo, contribui significativamente para a manutenção da aptidão física do idoso, ajudando a evitar e diminuir sintomas de doenças como diabetes, osteoporose, depressão e ansiedade. Esta afirmação também está correta.
V - A prática de exercícios físicos influencia na autonomia do idoso, permitindo que ele realize atividades que há muito tempo não conseguia, e assim, se torne mais independente. Isso é um benefício claro da atividade física.
Justificativa das alternativas incorretas:
II - Embora a prática de atividade física possa contribuir para a prevenção e redução de sintomas de algumas doenças, afirmar que ela "pode curar" doenças é exagerado e incorreto. A atividade física é parte de um conjunto de medidas que ajudam na prevenção e controle.
III - A indicação de atividades em grupo, na verdade, é bastante recomendada para idosos, pois proporciona benefícios sociais e psicológicos, além de físicos. A afirmação de que isso é um risco devido à falta de acompanhamento individualizado e vulnerabilidade a contaminações não é uma visão geralmente aceita.
Análise das alternativas:
Alternativa A: Inclui apenas I e II. Como a II está incorreta, esta alternativa é inválida.
Alternativa B: Inclui II e IV. Como a II está incorreta, esta alternativa é inválida.
Alternativa C: Inclui I, IV e V. Todas essas afirmações são corretas, fazendo dessa a alternativa correta.
Alternativa D: Inclui II, III e V. Como II e III estão incorretas, esta alternativa é inválida.
Alternativa E: Inclui II, IV e V. Como a II está incorreta, esta alternativa é inválida.
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