Segundo o texto, ainda que não haja uma quantidade estipula...

Alternativa correta: A - Há uma recomendação diária para homens e mulheres.

O tema central da questão é a importância da quantidade adequada de ingestão de água durante dias normais e durante ondas de calor. O texto aborda como a recomendação geral de consumo de água pode variar dependendo das condições climáticas e das necessidades individuais.

Para resolver a questão, é necessário compreender que o texto fornece uma recomendação específica da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre o consumo diário de água: aproximadamente 3,2 litros para homens e 2,7 litros para mulheres. Isso demonstra que, embora não haja uma quantidade mínima absoluta, há sim essa recomendação.

Vamos analisar as opções:

A - Há uma recomendação diária para homens e mulheres. Esta é a resposta correta porque o texto menciona explicitamente a recomendação da OMS para o consumo diário de água, mesmo que não seja uma quantidade fixa para todos.

B - A ingestão é a mesma nos dias mais quentes. Esta alternativa está incorreta. O texto menciona que, em dias de calor excessivo, pode ser necessário ingerir mais água, especialmente se houver sintomas de desidratação.

C - Deve-se tomar água em grande quantidade e de uma só vez. Esta opção está equivocada. O texto sugere que a água deve ser consumida de forma fracionada ao longo do dia para garantir a hidratação contínua, e não em uma grande quantidade de uma só vez.

D - Deve-se ingerir água só depois das atividades físicas. Esta alternativa também está incorreta. O texto recomenda a hidratação antes, durante e depois das atividades físicas, o que significa que a ingestão de água deve ser contínua.

Portanto, a alternativa A é a escolha correta, pois reflete a recomendação da OMS mencionada no texto.

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GABARITO A

Apesar de não haver uma quantidade mínima absoluta estipulada, como reforça a Organização Mundial da Saúde (OMS) – já que o número de litros ingerido por pessoa varia por diversos fatores – o recomendado pela entidade é que homens devem beber cerca de 3,2 litros por dia e mulheres 2,7 litros de água diariamente.

A - Há uma recomendação diária para homens e mulheres. ( é a certa e a que afirma oq tem no texto )

B - A ingestão é a mesma nos dias mais quentes.( vocês beberiam o mesmo tanto de agua quando estão morrendo de sede e sem sede? ) 

C - Deve-se tomar água em grande quantidade e de uma só vez. ( Ai a pessoa fica com a barriga doendo d+ e cheia demais e não sacia a sede )

D - Deve-se ingerir água só depois das atividades físicas. ( O consumo deve ser no inicio, durante e no fim, não só no fim)

No final a certa é a A :)