Embora tenha sido demonstrado que a prática regular de exerc...

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Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500926 Educação Física

Embora tenha sido demonstrado que a prática regular de exercício moderado melhora os estados de humor de pacientes depressivos, o exercício excessivo pode ter efeito oposto. São efeitos de um treinamento de resistência excessivo conhecido como overtraining em inglês:

Aumento na capacidade de desempenho, fadiga curta, alteração do estado de humor, perturbação do sono, perda do apetite e aumento da ansiedade.

Redução na capacidade de desempenho, fadiga prolongada, alteração do estado de humor, perturbação do sono, perda do apetite e aumento da ansiedade.

Redução na capacidade de desempenho, fadiga mais curta, alteração do estado de humor, perturbação do sono, perda do apetite e diminuição da ansiedade.

Aumento na capacidade de desempenho, fadiga prolongada, estabilização do estado de humor, melhora na qualidade do sono, perda do apetite e aumento da ansiedade.

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