Analise as afirmativas a seguir: I. A cervicalgia está asso...
Analise as afirmativas a seguir:
I. A cervicalgia está associada a fatores como esforços bruscos e posturas inadequadas ligadas, principalmente, ao trabalho. Questões emocionais também contribuem, ou seja, maus hábitos de vida, tais como: tarefas repetitivas, serviços físicos pesados e até mesmo alterações nas articulações temporomandibular.
II. A pompagem é uma técnica de terapia manual, de fácil aplicação no tecido conjuntivo (fáscia), que traz benefícios quase imediatos aos pacientes. As manobras consistem na realização de uma distensão terapêutica na fáscia muscular associada a movimentos respiratórios. A técnica deve ser realizada em três tempo, sendo eles: 1) O tensionamento do segmento – executado através do movimento lento, regular e progressivo; 2) A manutenção do tensionamento – entre 10 a 20 segundos de acordo com o objetivo; 3) Retorno à posição inicial – executado de forma lenta. O tensionamento do segmento é realizado nas fases expiratórias do ciclo ventilatório.
III. Os exercícios de resistência muscular realizados na fase 2 da reabilitação cardiovascular se iniciam com cargas leves, que são gradativamente aumentadas de acordo com a melhora do paciente, sem ultrapassar 50 a 60% da força de contração voluntária máxima. São realizados de duas a três vezes por semana com três séries de 6 a 15 repetições por grupo muscular e intervalo entre as séries variando entre 30 e 60 segundos. O intuito inicial dos exercícios de resistência é fazer o paciente se familiarizar com o exercício e aprender a postura correta durante sua execução.
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Antes de começarmos, quero que saiba que a alternativa correta é a letra C, indicando que apenas duas afirmativas estão corretas. Vamos analisar cada uma delas para entender melhor.
Afirmativa I: A cervicalgia está associada a fatores como esforços bruscos e posturas inadequadas ligadas ao trabalho. Questões emocionais, hábitos de vida inadequados, tarefas repetitivas, serviços físicos pesados e alterações na articulação temporomandibular também podem contribuir.
Esta afirmativa está correta. A cervicalgia, que é a dor no pescoço, pode de fato ser atribuída a uma variedade de fatores. Esforços bruscos e posturas inadequadas no ambiente de trabalho são comuns, assim como questões emocionais e hábitos de vida. Alterações na articulação temporomandibular (ATM) também podem causar desconforto cervical, sendo todos esses fatores bem documentados na literatura.
Afirmativa II: A pompagem é uma técnica de terapia manual aplicada ao tecido conjuntivo (fáscia), que traz benefícios imediatos. Consiste em três tempos: tensionamento do segmento, manutenção do tensionamento e retorno à posição inicial, sendo o tensionamento realizado nas fases expiratórias do ciclo ventilatório.
Esta afirmativa está correta. A técnica de pompagem é usada na terapia manual e envolve a distensão terapêutica da fáscia muscular com movimentos respiratórios. A descrição dos três tempos do procedimento está de acordo com a prática clínica, incluindo o tensionamento na expiração.
Afirmativa III: Os exercícios de resistência na fase 2 da reabilitação cardiovascular começam com cargas leves, aumentadas gradativamente, sem ultrapassar 50 a 60% da força de contração voluntária máxima. São realizados de duas a três vezes por semana com três séries de 6 a 15 repetições por grupo muscular, com intervalos de 30 a 60 segundos.
Esta afirmativa está incorreta. Na fase 2 da reabilitação cardiovascular, os exercícios resistidos são, de fato, realizados com cargas leves e aumentados gradativamente. No entanto, a recomendação de 50 a 60% da força de contração voluntária máxima e o intervalo entre séries podem variar, e não é incomum ver diferentes protocolos sugeridos. A duração e intensidade também dependem da individualidade do paciente e da resposta ao treinamento.
Portanto, a alternativa correta é a letra C, pois apenas duas afirmativas (I e II) estão corretas.
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Gabarito C
I- Incorreta (tarefas repetitivas, serviços físicos pesados e até mesmo alterações nas articulações temporomandibular não são fatores emocionais)
II- Correta
III- Correta
II - incorreta, pois distensão não é adequada para a fase de tensionamento, já que o tensionamento deve ocorrer de forma lenta, regular e progressiva até o limite da elasticidade fisiológica. Se a tensão ultrapassar o limite fisiológico (distensão) provocaria reação de defesa (dor) e a técnica de pompagem perderia seu efeito esperado.
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