Como um atleta não se mantém em forma durante um ano todo, ...
( ) Visa o desenvolvimento da boa forma esportiva, voltada às capacidades de condicionamento geral.
( ) É o período do treinamento e do planejamento, em que a participação em competições ocorre.
( ) Há perda inevitável do estado de desempenho e condicionamento, bem como redução da intensidade e do volume de treinamento.
( ) É o período em que ocorre a “recuperação ativa”.
Gabarito comentado
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A alternativa correta é D - E - E - C - C.
Vamos entender as justificativas de cada afirmativa e alternativa.
( ) Visa o desenvolvimento da boa forma esportiva, voltada às capacidades de condicionamento geral.
Alternativa E - Esta afirmativa está incorreta. O período de transição não tem como objetivo principal o desenvolvimento da boa forma esportiva. Esta fase é mais focada na recuperação do atleta após um período de intensa competição, com ênfase na redução de cargas e preparação para a próxima fase de treinamentos.
( ) É o período do treinamento e do planejamento, em que a participação em competições ocorre.
Alternativa E - Esta afirmativa também está incorreta. No período de transição, não é comum a participação em competições. Esta fase é mais destinada ao descanso ativo e à recuperação, e não ao treinamento intensivo ou à participação em eventos esportivos.
( ) Há perda inevitável do estado de desempenho e condicionamento, bem como redução da intensidade e do volume de treinamento.
Alternativa C - Esta afirmativa está correta. Durante o período de transição, é natural que ocorra uma perda do estado de desempenho e condicionamento físico, pois a intensidade e o volume de treinamento são reduzidos para permitir a recuperação do atleta.
( ) É o período em que ocorre a “recuperação ativa”.
Alternativa C - Esta afirmativa está correta. A recuperação ativa é um dos principais objetivos do período de transição. Neste momento, o atleta realiza atividades de menor intensidade que ajudam na recuperação física e mental, preparando-o para o próximo ciclo de treinamento.
Portanto, a sequência correta é D - E - E - C - C, pois as duas primeiras afirmativas estão erradas e as duas últimas estão corretas.
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