Antes de iniciar uma sessão de treinamento para um indivídu...

A alternativa E é a correta: “Caso a glicemia pré-treino for maior que 300 mg/dL, recomenda-se evitar exercício físico.”

Tema central da questão: Esta questão aborda o manejo do exercício físico em indivíduos portadores de diabetes mellitus tipo 2, especificamente sobre os níveis de glicemia adequados para a prática de atividades físicas. É crucial para profissionais da área de Educação Física compreender como os exercícios podem impactar os níveis de glicose no sangue para oferecer orientação segura e eficaz.

Resumo teórico: O diabetes mellitus tipo 2 é uma condição que afeta o metabolismo da glicose, comumente associada à resistência à insulina. O exercício físico é uma ferramenta importante no controle glicêmico, mas requer atenção especial para evitar episódios de hipoglicemia (glicose baixa) ou hiperglicemia (glicose alta). De acordo com diretrizes como as da American Diabetes Association, é recomendado monitorar a glicemia antes de iniciar atividades físicas. Se a glicemia estiver acima de 300 mg/dL, deve-se evitar o exercício e procurar orientação médica, pois pode indicar cetose ou descompensação do diabetes.

Justificativa para a alternativa correta (E): Quando a glicemia está acima de 300 mg/dL, o risco de hiperglicemia grave e cetose aumenta, o que pode ser perigoso durante o exercício físico. A orientação é evitar atividades até que a glicemia esteja sob controle, garantindo a segurança do praticante.

Análise das alternativas incorretas:

A: “Caso a glicemia esteja acima de 100 mg/dL, recomenda-se ingerir carboidratos de rápida absorção.” Isso é incorreto. Ingestão de carboidratos de rápida absorção é recomendada quando a glicemia está abaixo de 100 mg/dL para prevenir hipoglicemia.

B: “Caso a glicemia pré-treino esteja maior que 300 mg/dL, o exercício físico deve ser realizado para reduzir a glicemia.” Isso está incorreto, pois o exercício em tais condições pode piorar a hiperglicemia e causar cetose.

C: “Caso a glicemia pré-treino seja de 110 mg/dL, recomenda-se aplicar insulina exógena.” Esse nível de glicemia é considerado normal e não requer intervenção com insulina; isso poderia causar hipoglicemia.

D: “Caso a glicemia pré-treino seja de 60 mg/dL, recomenda-se iniciar o exercício rapidamente.” Isso também está incorreto. Níveis tão baixos indicam hipoglicemia, e deve-se ingerir carboidratos antes de iniciar qualquer exercício.

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