Combinações de carboidratos consumidas durante o exercício ...
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Ano: 2019
Banca:
Crescer Consultorias
Órgão:
Prefeitura de Paulistana - PI
Prova:
Crescer Consultorias - 2019 - Prefeitura de Paulistana - PI - Nutricionista |
Q1071134
Nutrição
Combinações de carboidratos consumidas
durante o exercício parecem otimizar a
quantidade de carboidratos exógenos que podem
ser oxidados melhorando o desempenho, mas o
resultado não é o mesmo quando consumidos
isoladamente.
Nesse contexto, o carboidrato que consumido isoladamente pode ser mais propenso a causar desconforto gastrintestinal é:
Nesse contexto, o carboidrato que consumido isoladamente pode ser mais propenso a causar desconforto gastrintestinal é:
Normalmente é utilizado uma mistura de CHs nas bebidas esportivas (glicose, sacarose, maltodextrina e frutose) na quantidade de 40 a 80g/l (4 a 8%). Todavia a frutose retarda o esvaziamento gástrico, desta forma utiliza-se menores quantidades desta.