Conforme Monteiro (2002), analise a seguinte assertiva: • P...

A alternativa correta é: E - Continuidade e reversibilidade.

Vamos entender por que essa é a resposta correta e por que as outras opções estão incorretas.

O princípio da Continuidade e Reversibilidade refere-se ao fato de que os efeitos do treinamento físico são temporários e podem ser perdidos se o treinamento for interrompido. Em outras palavras, quando o indivíduo se torna inativo, a capacidade física adquirida através do treinamento tende a diminuir. Isso se alinha diretamente com a assertiva dada, que menciona que os efeitos do treinamento são transitórios e podem reverter-se com a inatividade.

Vamos analisar as outras alternativas para compreender por que são incorretas:

A - Adaptação: O princípio da adaptação diz respeito ao processo pelo qual o corpo se ajusta às demandas impostas pelo treinamento físico. Embora a adaptação seja um elemento do treinamento, a assertiva não está discutindo o processo de adaptação em si, mas sim a reversibilidade dos ganhos com a interrupção do treinamento.

B - Interdependência volume x intensidade: Este princípio trata do equilíbrio entre o volume (quantidade) e a intensidade (qualidade) do treinamento. Ele não aborda a questão da transitoriedade dos efeitos do treinamento, mas sim como ajustar esses dois fatores para otimizar o desempenho.

C - Sobrecarga: O princípio da sobrecarga diz respeito à necessidade de aumentar progressivamente a carga de trabalho para promover adaptações físicas. Embora relacionado ao treinamento, não trata da reversibilidade dos efeitos com a cessação das atividades, conforme mencionado na assertiva.

D - Individualidade biológica: Este princípio reconhece que cada indivíduo responde de maneira diferente ao treinamento devido a fatores genéticos, idade, sexo, níveis de condicionamento físico, entre outros. A assertiva não foca nessas diferenças individuais, mas sim na reversibilidade dos ganhos de treinamento.

Em resumo, a assertiva está claramente descrevendo o princípio da Continuidade e Reversibilidade, que destaca a necessidade de manutenção do treinamento para preservar os ganhos obtidos e como esses ganhos podem ser perdidos com a inatividade.

Espero que essa explicação tenha esclarecido suas dúvidas! Se precisar de mais alguma coisa, estarei à disposição!