Qual das alternativas abaixo apresenta uma informação verdad...

A hidratação é uma necessidade biológica fundamental que afeta diretamente o funcionamento do corpo humano. A ingestão adequada de água auxilia na regulação da temperatura corporal, especialmente em ambientes quentes ou durante atividades físicas intensas. Além disso, a água é essencial para a eliminação de toxinas por meio do suor, da urina e até mesmo da respiração. Ela desempenha um papel vital na digestão, no transporte de nutrientes e na manutenção do equilíbrio dos fluidos corporais.

Embora a hidratação inadequada possa levar à desidratação, comprometendo funções corporais e causando sintomas como fadiga, tontura e aumento do risco de doenças renais, o consumo excessivo de água também apresenta riscos. A hiponatremia, condição causada por baixos níveis de sódio no sangue, pode ocorrer quando há consumo exagerado de água em curto período.

O senso comum pode sugerir que a hidratação é menos importante em climas frios, mas o corpo continua perdendo água mesmo nessas condições, o que torna a ingestão de líquidos igualmente essencial. Além disso, a prática de hidratação deve ser consistente, independentemente do nível de atividade física, para assegurar a homeostase do organismo.

A) INCORRETO. A hidratação é importante em todas as condições, não apenas durante exercícios físicos.

B) CORRETO. A água auxilia na regulação da temperatura corporal e na eliminação de toxinas, sendo indispensável à saúde.

C) INCORRETO. A hidratação é necessária mesmo em climas frios, pois a perda de líquidos continua ocorrendo.

D) INCORRETO. A água é essencial para a digestão e a absorção de nutrientes, além de outras funções metabólicas.

E) INCORRETO. O consumo excessivo de água pode ser prejudicial, causando condições como hiponatremia.

Resposta: B
Gabarito do Professor: B

Questão B

Fácil.