A natação possui alguns estilos de nado e, entre eles, há um...

A natação possui alguns estilos de nado e, entre eles, há um estilo cuja característica principal remete a um nado mais lento, o qual exige muita força do praticante em posição ventral. A recuperação ocorre em imersão, e a braçada é complementada pela pernada.

Qual é o estilo de nado mencionado?