A respeito das quedas em idosos, é correto afirmar que

Alternativa correta: A - Treino de equilíbrio associado ao fortalecimento muscular reduz o risco de quedas em idosos.

Vamos entender o porquê dessa questão ser tão importante para a Fisioterapia em Geriatria e destrinchar cada alternativa.

As quedas em idosos são um dos maiores desafios enfrentados na geriatria. Elas podem resultar em sérias consequências físicas e psicológicas, como fraturas, perda de confiança e independência. Portanto, compreender os fatores de risco e as estratégias de prevenção é crucial.

Alternativa A: Treino de equilíbrio associado ao fortalecimento muscular reduz o risco de quedas em idosos.

Essa é a alternativa correta. Diversos estudos e diretrizes de prática clínica indicam que exercícios que combinam treino de equilíbrio e fortalecimento muscular são eficazes na prevenção de quedas. Esses exercícios melhoram a estabilidade postural e a força muscular, essenciais para manter a mobilidade e reduzir o risco de quedas.

Alternativa B: Idosos caem com maior frequência fora de casa e as orientações sobre como andar na rua são as mais importantes para prevenir quedas.

Essa alternativa está incorreta. Embora a orientação sobre como andar na rua seja importante, a maioria das quedas em idosos ocorre dentro de casa, e não fora. Adaptações no ambiente domiciliar, como a remoção de tapetes soltos e a instalação de barras de apoio, são intervenções primordiais.

Alternativa C: Não há diferença entre os sexos em relação aos fatores de risco de quedas.

Incorreta. Pesquisas mostram que há diferenças entre os sexos. Por exemplo, mulheres têm maior risco de osteoporose e, consequentemente, fraturas causadas por quedas, enquanto homens podem ter maior risco de quedas devido a problemas de mobilidade relacionados ao uso inadequado de medicações.

Alternativa D: Idosos caidores recorrentes são aqueles que sofreram ao menos 4 quedas no último ano.

Também incorreta. A definição de "caidor recorrente" geralmente se refere a idosos que sofreram duas ou mais quedas no último ano, e não quatro. Essa definição auxilia na identificação e no acompanhamento mais rigoroso desses indivíduos para prevenir novas quedas.

Alternativa E: O fortalecimento dos músculos flexores dos dedos das mãos melhora a força muscular global e reduz o risco de quedas em idosos.

Essa alternativa é incorreta. O fortalecimento muscular que reduz o risco de quedas está mais relacionado aos grandes grupos musculares das pernas e ao core, que são fundamentais para a manutenção da postura e do equilíbrio. Músculos menores, como os flexores dos dedos das mãos, têm um impacto muito limitado na prevenção de quedas.

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Os idosos que relataram um ou mais episódios de quedas nos últimos 12 meses foram considerados caidores .

A - Correto

B - Idosos caem com maior frequência dentro de casa (banheiro, quarto)

C - Sexo feminino é mais prevalente

D - 1 ou mais quedas no último ano = caidor

E - Fortalecimento de MMII tem evidência de aumentar velocidade de marcha, reduzir risco de queda e mortalidade