Conforme Mahan e Escott-stump (2005), o exercício de intensi...

Vamos entender melhor a questão e os conceitos envolvidos para que você possa responder com segurança.

A alternativa correta é a A: ATP e CP – glicólise anaeróbica – ácidos graxos.

Para resolver essa questão, é necessário ter um bom entendimento sobre os diferentes sistemas de energia utilizados pelo corpo durante o exercício físico. Vou explicar cada um deles de forma detalhada para você.

Sistemas de Energia:

1. Sistema ATP-CP (ou fosfagênio): Este sistema é utilizado em exercícios de intensidade extremamente alta e de curta duração. O corpo utiliza as reservas de ATP (adenosina trifosfato) e CP (creatina fosfato) para fornecer energia rapidamente.

2. Glicólise Anaeróbica: Quando o exercício é de alta intensidade e continua por mais alguns segundos, o corpo começa a depender da glicólise anaeróbica para obter energia. Este sistema quebra a glicose sem a necessidade de oxigênio, produzindo ATP e ácido lático.

3. Oxidação de Ácidos Graxos: Durante exercícios de baixa a moderada intensidade (≤ 60% do VO² máx.), a energia é derivada principalmente dos ácidos graxos. Este processo é mais lento e ocorre com a presença de oxigênio (metabolismo aeróbico).

Agora, vamos justificar as alternativas:

Alternativa A: ATP e CP – glicólise anaeróbica – ácidos graxos é correta pois descreve precisamente os sistemas de energia utilizados nos diferentes tipos de exercício mencionados.

Alternativa B: Glicose – taxa de lipídios – VO² Max está incorreta porque a glicose não é a principal fonte de energia em exercícios de intensidade extremamente alta e curta duração. Além disso, "taxa de lipídios" não está adequada ao contexto de alta intensidade.

Alternativa C: O² – glicólise anaeróbica – miosina está incorreta porque o oxigênio (O²) não é a principal fonte de energia em exercícios de alta intensidade. Miosina é uma proteína contrátil, não uma fonte de energia.

Alternativa D: ATP e CP – fosfocreatina – VO² Max está incorreta porque, apesar de ATP e CP estarem corretos para o início, fosfocreatina não é adequada no contexto de exercício de alta intensidade prolongada, e VO² Max não é uma fonte de energia.

Alternativa E: Glicose – troca respiratória – ácidos graxos está incorreta porque a glicose não é a principal fonte de energia para exercícios de intensidade extremamente alta. "Troca respiratória" não é uma fonte de energia, e a sequência não faz sentido lógico.

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São 3 as principais vias energéticas:

Anaeróbia alática: Não utiliza O2 em suas reações. Conhecido como sistema dos fosfagênios pela utilização de ATP-CP. Não produz lactato e gera alta quantidade de energia em um curto espaço de tempo.

Anaeróbia lática: Também não utiliza O2 em suas reações. Realiza a quebra parcial da glicose, gerando lactato.

Aeróbia: Utiliza O2 em suas reações. Produção prolongada de ATP através do sistema oxidativo, degradando por completo ácidos graxos e glicose.

Portanto, alternativa A é a correta.