Analise as afirmativas, marque V para as verdadeiras e F par...

Alternativa correta: A - V, V, V, F.

Vamos analisar cada afirmativa para entender por que a alternativa A é a correta.

(1) O treinamento anaeróbico eleva os níveis de repouso dos substratos anaeróbicos intramusculares e as enzimas mais importantes.

Essa afirmativa é verdadeira. O treinamento anaeróbico, como os exercícios de alta intensidade e curta duração, aumenta os níveis de substratos energéticos anaeróbicos como o ATP e a fosfocreatina, além de elevar a quantidade de enzimas envolvidas no metabolismo anaeróbico.

(2) As adaptações induzidas pelo treinamento aeróbico incluem aumento no tamanho das mitocôndrias, na quantidade de enzimas aeróbicas, na capilarização muscular e na oxidação das gorduras e dos carboidratos, todos os quais aprimoram a produção aeróbica de ATP.

Essa afirmativa também é verdadeira. O treinamento aeróbico promove diversas adaptações fisiológicas, incluindo o aumento do número e tamanho das mitocôndrias, maior quantidade de enzimas oxidativas, intensificação da capilarização muscular e melhora na utilização de gorduras e carboidratos como fontes de energia, o que potencializa a produção de ATP via metabolismo aeróbico.

(3) O treinamento aeróbico induz alterações funcionais e dimensionais no sistema cardiovascular.

Essa afirmativa é verdadeira. O treinamento aeróbico resulta em adaptações como o aumento do volume sistólico, redução da frequência cardíaca de repouso e aumento da eficiência do coração, além de promover a hipertrofia do ventrículo esquerdo, o que melhora a capacidade de bombeamento do sangue.

(4) A hipertrofia cardíaca representa uma adaptação biológica prejudicial para uma maior sobrecarga miocárdica imposta pelo treinamento com exercícios.

Essa afirmativa é falsa. A hipertrofia cardíaca induzida pelo exercício, especialmente a hipertrofia do ventrículo esquerdo, é geralmente uma adaptação positiva que ocorre em resposta ao aumento da demanda de trabalho imposto ao coração. Essa hipertrofia é diferente da hipertrofia patológica, que pode ocorrer em condições como hipertensão arterial e insuficiência cardíaca.

Portanto, a alternativa A é a correta porque as afirmativas (1), (2) e (3) são verdadeiras, e a afirmativa (4) é falsa.

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( ) O treinamento anaeróbico eleva os níveis de repouso dos substratos anaeróbicos intramusculares e as enzimas mais importantes.

• Verdadeiro. O treinamento anaeróbico, como o treinamento de força ou sprints, aumenta a quantidade de substratos anaeróbicos (como ATP, CP, glicogênio) e enzimas anaeróbicas nos músculos, melhorando a capacidade de realizar atividades de alta intensidade.

( ) As adaptações induzidas pelo treinamento aeróbico incluem aumento no tamanho das mitocôndrias, na quantidade de enzimas aeróbicas, na capilarização muscular e na oxidação das gorduras e dos carboidratos, todos os quais aprimoram a produção aeróbica de ATP.

• Verdadeiro. O treinamento aeróbico, como corrida de longa distância ou ciclismo, leva a essas adaptações musculares que melhoram a eficiência da produção de energia aeróbica (ATP) e a utilização de gorduras e carboidratos.

( ) O treinamento aeróbico induz alterações funcionais e dimensionais no sistema cardiovascular.

• Verdadeiro. O treinamento aeróbico resulta em várias adaptações no sistema cardiovascular, como aumento do volume do coração (especialmente do ventrículo esquerdo), maior capacidade de bombeamento do coração, redução da frequência cardíaca em repouso e melhoria na circulação sanguínea.

( ) A hipertrofia cardíaca representa uma adaptação biológica prejudicial para uma maior sobrecarga miocárdica imposta pelo treinamento com exercícios.

• Falso. A hipertrofia cardíaca, em resposta ao treinamento aeróbico, é geralmente considerada uma adaptação positiva. Ela melhora a capacidade do coração de bombear sangue e não deve ser confundida com a hipertrofia cardíaca patológica que ocorre devido a doenças.

Portanto, a sequência correta é:

Alternativas

A. V, V, V, F.