Sobre o conceito de ginástica laboral, marque V para as afir...

Alternativa Correta: B - V, F, V, F

Vamos entender a questão abordada:

A questão trata do conceito de ginástica laboral, que são atividades físicas realizadas no ambiente de trabalho com o objetivo de prevenir lesões e melhorar a saúde dos trabalhadores. Para responder corretamente, é necessário ter um bom entendimento sobre as características e objetivos da ginástica laboral.

Justificativa da alternativa correta:

Primeira afirmativa: (V) - “É uma atividade desenvolvida por meio de exercícios específicos de alongamento, de fortalecimento muscular, de coordenação motora e de relaxamento, realizados nos diferentes setores ou departamentos de empresas.”

Essa afirmativa está correta, pois descreve de forma precisa os tipos de exercícios e os locais onde a ginástica laboral é realizada, além de destacar que é feita nos setores e departamentos das empresas.

Segunda afirmativa: (F) - “São exercícios efetuados no próprio local de trabalho, com sessões de 40 minutos, tendo como principais objetivos a prevenção das lesões por esforços repetitivos.”

Essa afirmativa é falsa, pois as sessões de ginástica laboral geralmente são curtas, durando entre 5 a 15 minutos, e não 40 minutos. Embora a prevenção de lesões seja um objetivo, a duração indicada está incorreta.

Terceira afirmativa: (V) - “Consiste em exercícios realizados no local de trabalho, atuando de forma preventiva e terapêutica, enfatizando o alongamento e a compensação das estruturas musculares envolvidas nas tarefas ocupacionais diárias.”

Essa afirmativa está correta, pois descreve bem a função preventiva e terapêutica da ginástica laboral, focando no alongamento e na compensação muscular necessárias para as atividades diárias dos trabalhadores.

Quarta afirmativa: (F) - “É uma atividade física realizada, preferencialmente, após a jornada de trabalho, com exercícios que reproduzem os movimentos repetitivos ou posturas assumidas durante o período de trabalho.”

Essa afirmativa é falsa, pois a ginástica laboral é realizada durante a jornada de trabalho e não depois. Além disso, ela busca corrigir e prevenir problemas decorrentes de posturas e movimentos repetitivos, e não reproduzi-los.

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Essa ginástica tem duração de aproximadamente 20 a 30 minutos, os principais exercícios dessa modalidade são de alongamento realizado antes, durante e depois do expediente. Essa técnica tem como objetivo oxigenar as estruturas musculares, envolvidas na tarefa diária, evitando o acúmulo de ácido lático e prevenindo possíveis lesões.

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