Um dos componentes da aptidão física é a flexibilidade. O t...

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Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santarém - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Santarém - PA - Educador Físico |

Q2370689 Educação Física

Um dos componentes da aptidão física é a flexibilidade. O treinamento de flexibilidade é importante para a manutenção da amplitude articular. Qual alternativa apresenta os tipos de exercícios de flexibilidade?

Estático, super-rápido, calistenia e drop set.

Balístico (dinâmico), estático, passivo e facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP).

Ativo, passivo, piramidal, super drop.

Dinâmico, one hundred, superlento e ativo.

Drop set, potência, confusão mental e passivo.

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