Os métodos de treinamento físico são fundamentais para o d...
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Ano: 2024
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de Anchieta - SC
Prova:
AMEOSC - 2024 - Prefeitura de Anchieta - SC - Professor de Educação Física |
Q3115247
Educação Física
Os métodos de treinamento físico são fundamentais para
o desenvolvimento de capacidades como resistência,
força, flexibilidade e velocidade. Considerando as
estratégias específicas para o desenvolvimento dessas
capacidades, julgue as seguintes afirmações:
1.(_)O treinamento de resistência envolve exercícios de longa duração e baixa intensidade, visando melhorar a capacidade cardiovascular e respiratória dos atletas.
2.(_)Treinamentos de força geralmente incluem exercícios que envolvem grandes grupos musculares para melhorar a força geral e a resistência muscular.
3.(_)A flexibilidade pode ser efetivamente melhorada através de sessões de alongamento curtas antes de qualquer atividade física, sem necessidade de aquecimento prévio.
Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:
1.(_)O treinamento de resistência envolve exercícios de longa duração e baixa intensidade, visando melhorar a capacidade cardiovascular e respiratória dos atletas.
2.(_)Treinamentos de força geralmente incluem exercícios que envolvem grandes grupos musculares para melhorar a força geral e a resistência muscular.
3.(_)A flexibilidade pode ser efetivamente melhorada através de sessões de alongamento curtas antes de qualquer atividade física, sem necessidade de aquecimento prévio.
Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:
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