Na atualidade, é inegável a presença da ginástica no cotidia...

Na Antiguidade Clássica Ocidental, a Grécia utilizou a ginástica/os exercícios físicos como educação corporal, terapêutica, estética e moral, fortalecimento do corpo e do espírito e preparação para a guerra; em Roma, observam-se as características militar, guerreira e espetáculo.

Na Idade Média, os estudos sobre a ginástica/o exercício físico demonstram que estes foram fortemente combatidos pela igreja cristã e pelo regime feudal, porém, o adestramento físico, a esgrima e a equitação, o arco e flecha, a luta e a corrida eram exigidos dos cavaleiros como preparação militar.

Na Idade Moderna, ao analisar a ginástica/o exercício físico, podemos afirmar que estes assumem um papel importante na educação, como forma de desenvolver as capacidades físicas e espirituais da criança e do jovem.

Na Idade Contemporânea, ao analisar a ginástica/o exercício físico, podemos afirmar que surgem na Europa Ocidental as primeiras sistematizações de suas práticas e com elas as bases da Educação Física atual.

Nos tempos atuais, ao analisar a ginástica/o exercício físico, podemos afirmar que estes são o principal elemento da cultura corporal de movimento e o único capaz de promover a saúde.