A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) se baseia em dois ...

A alternativa correta é D: nossas cognições têm influência controladora sobre nossas emoções e sobre nosso comportamento.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterápica baseada em dois princípios centrais:

• O modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamentos e emoções.
• Nossas cognições (pensamentos) têm influência controladora sobre nossas emoções e comportamentos.

Esses princípios nos ajudam a entender que mudar nossos pensamentos pode levar a mudanças em como nos sentimos e agimos, e vice-versa. Vamos detalhar por que a alternativa D é correta e as outras são incorretas:

Alternativa D: Esta é a correta, pois reflete o segundo princípio central da TCC, que é a ideia de que nossas cognições (pensamentos) influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Na TCC, trabalha-se com a identificação e reestruturação de pensamentos disfuncionais para melhorar o bem-estar emocional e os comportamentos dos pacientes.

Alternativa A: Esta está incorreta. A ideia de que "somos fadados a manifestar repetições de comportamento influenciados pelo inconsciente" está mais alinhada com abordagens psicanalíticas, como a freudiana, que enfatizam a influência do inconsciente sobre o comportamento. A TCC, no entanto, foca mais em cognições conscientes e como elas podem ser modificadas.

Alternativa B: Também está incorreta. Dizer que "somos resultado das fantasias e emoções de nossos pais e esse padrão não conseguiremos alterar" reflete uma visão determinista e estática, que não é compatível com a TCC. A TCC acredita na capacidade de mudança dos indivíduos através da modificação de pensamentos e comportamentos.

Alternativa C: Esta afirma que "nossas emoções e pensamentos são autônomos e, para modificá-los, devemos praticar boas ações". Embora a prática de boas ações possa influenciar positivamente nossas emoções e pensamentos, a TCC não considera que eles sejam autônomos. Na verdade, a TCC ensina que podemos deliberadamente trabalhar em nossos pensamentos para alterar nossas emoções e comportamentos.

Espero que esta explicação tenha esclarecido o motivo pelo qual a alternativa D é a correta e por que as outras não são adequadas no contexto da Terapia Cognitivo-Comportamental. Se precisar de mais detalhes ou tiver outras perguntas, sinta-se à vontade para perguntar!

Letra D

E ainda de acordo com Wright, Basco e Thase (2008), as nossas cognições possuem uma influência controladora sobre nossas emoções e comportamentos. Assim, o modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamento e nossas emoções. Portanto, a TCC é uma psicoterapia baseada na ideia de que o pensamento influencia as emoções e o comportamento, este é conhecido como o modelo cognitivo. Visto que, não é a situação que determina como o sujeito vai agir, mas a sua percepção diante daquele acontecimento, ou seja, é a interpretação que irá influenciar a forma como o sujeito se sente, e se comporta em sua vida.