O câncer de mama pode apresentar-se como um nódulo, o qual...

O câncer de mama pode apresentar-se como um nódulo, o qual leva aproximadamente de seis a oito anos para atingir um centímetro de diâmetro. Essa lenta evolução possibilita a descoberta ainda cedo das lesões, se as mamas são periodicamente examinadas. O autoexame das mamas é um procedimento que permite à mulher participar do controle de sua saúde.

Assinale a alternativa que apresenta a recomendação CORRETA para o autoexame das mamas: