Em atividades físicas realizadas fora do ambiente escolar, ...

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Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Iguaracy - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |

Q3123147 Educação Física

Em atividades físicas realizadas fora do ambiente escolar, o educador físico deve adaptar as práticas para estimular a socialização e o bem-estar dos praticantes. Considerando um grupo de idosos em atividades ao ar livre, qual estratégia é mais adequada para garantir a segurança e maximizar os benefícios da prática?

Incentivar atividades de alta intensidade para aumentar a resistência cardiorrespiratória e promover resultados rápidos.

Realizar treinos em percursos com altos desníveis, favorecendo o fortalecimento muscular dos membros inferiores.

Promover atividades com intensidade moderada, com pausas para hidratação e adaptações conforme o nível físico de cada participante.

Realizar atividades intensivas de flexibilidade para prevenir lesões e aumentar a amplitude de movimento.

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