Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, você está ...

Como Analista Municipal de Orientação Desportiva, você está desenvolvendo um programa de atividades físicas para idosos em sua comunidade. Com base em conhecimentos gerais e práticas recomendadas sobre o cuidado com idosos, analise as afirmativas a seguir.

I – Exercícios de alta intensidade são geralmente mais seguros e benéficos para idosos do que atividades de baixa intensidade.
II – A inclusão de atividades que promovem o equilíbrio e a coordenação é crucial para prevenir quedas em idosos.
III – A avaliação regular da capacidade funcional dos idosos é importante para adaptar o programa de exercícios às suas necessidades individuais.
IV – Treinamento de força não é recomendado para idosos devido ao alto risco de lesões.
V – A hidratação adequada deve ser uma prioridade durante os exercícios, especialmente para idosos, devido à diminuição da sensação de sede com a idade.

Estão corretas as afirmativas: