A altura mais usada para o treinamento de altitude com corr...

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Ano: 2017 Banca: UFSM Órgão: UFSM Prova: UFSM - 2017 - UFSM - Técnico Desportivo |

Q2747882 Educação Física

A altura mais usada para o treinamento de altitude com corredores de fundo se situa entre

1000 a 1500 m, porque essa altitude é suficiente para produzir melhora de desempenho de corrida e a incidência do mal agudo de montanha (MAM) é inexistente.

2000 a 2500 m, porque o efeito da hipoxia sobre o desempenho de corrida é maior nessa altitude e a incidência do MAM é baixa.

3000 a 3500 m, porque o efeito da hipoxia sobre o desempenho de corrida é maior nessa altitude e a incidência do MAM é moderada.

3500 a 4000 m, porque o estímulo de adaptação é ótimo, compensando a perda de performance, devido à possível incidência MAM na primeira semana.

4000 a 4500 m, porque o efeito da hipoxia sobre o desempenho de corrida é maior quanto maior for a altitude, apesar da grande incidência do MAM.

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