A realização dos jogos pan-americanos no Brasil, em julho de...

A realização dos jogos pan-americanos no Brasil, em julho de 2007, estimulou muitos jovens e adultos à prática de atividades físicas. Contudo, o exercício físico não orientado pode trazer prejuízos e desconforto ao organismo, tais como as dores musculares que aparecem quando os exercícios são intensos. Uma das possíveis causas dessa dor muscular é a produção e acúmulo de ácido láctico nos tecidos musculares dos atletas. Por que se forma ácido láctico durante os exercícios e que cuidados um atleta amador poderia tomar para evitar a produção excessiva e o acúmulo desse ácido em seu tecido muscular?