A ergonomia é o estudo da relação e das normas estabelecida...

Alternativa Correta: D - manter os braços próximos ao corpo.

A questão aborda a importância da ergonomia no ambiente de trabalho, mais especificamente em um consultório odontológico. A ergonomia é fundamental para prevenir lesões e problemas de saúde que podem surgir devido a posturas inadequadas e movimentos repetitivos. Para os profissionais de odontologia, aplicar práticas ergonômicas é essencial para garantir a sua saúde e desempenho no trabalho.

A alternativa D é a correta porque manter os braços próximos ao corpo é uma prática ergonômica recomendada. Essa posição minimiza a tensão nos ombros e no pescoço, reduzindo o risco de fadiga muscular e lesões por esforço repetitivo. Além disso, ajuda a manter uma postura corporal adequada, crucial na odontologia, onde procedimentos podem ser longos e exigir precisão.

Vamos analisar as alternativas incorretas:

A - sentar-se com as plantas dos pés apoiadas nos pés do mocho: Esta posição não é ergonômica. Os pés devem estar apoiados no chão ou em um apoio para os pés, formando um ângulo de 90 graus com os joelhos. Isso proporciona estabilidade e reduz a tensão nas pernas e na região lombar.

B - sentar-se no mocho com as costas eretas e afastadas do encosto: Não utilizar o encosto adequadamente coloca pressão desnecessária na coluna e nos músculos das costas. A recomendação ergonômica é manter as costas apoiadas no encosto para distribuir o peso de maneira equilibrada e reduzir a fadiga.

C - realizar muitos movimentos tipo 5: Movimentos tipo 5 referem-se a movimentos amplos e complexos que podem causar estresse e fadiga muscular. Em ergonomia, recomenda-se reduzir a amplitude dos movimentos e evitar repetições desnecessárias para minimizar o risco de lesões.

Ao compreender a importância da ergonomia, os profissionais podem adotar posturas e práticas que protegem sua saúde e aumentam sua eficiência no trabalho.

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A resposta correta é a alternativa D - manter os braços próximos ao corpo. Manter os braços próximos ao corpo é uma prática ergonômica fundamental no consultório odontológico. Isso evita lesões musculoesqueléticas nos membros superiores, como no caso do uso prolongado de instrumentos odontológicos. Além disso, ajuda a manter uma postura corporal adequada, prevenindo dores nas costas e nos ombros. As outras alternativas apresentadas não representam práticas ergonômicas adequadas, pois sentar-se com as plantas dos pés apoiadas nos pés do mocho pode levar a lesões nos joelhos e na coluna vertebral; sentar-se no mocho com as costas eretas e afastadas do encosto pode levar a dores nas costas e nos ombros; e realizar muitos movimentos tipo 5 pode levar a lesões nos membros superiores.