Um psicólogo que utiliza a abordagem da terapia cognitivo-co...

A técnica da Terapia Cognitivo-comportamental através da qual o paciente aprende a identificar, contestar e a substituir pensamentos não-adaptativos conhecidos como distorções cognitivas é chamada de reestruturação cognitiva.

Vejamos agora as demais técnicas apresentadas na questão:

B) Consiste em expor o paciente, repetidamente, ao vivo ou na imaginação, diretamente à situação temida, que são evitadas por desencadearem ansiedade, sendo muito utilizada para tratamento de fobias.

C) Não corresponde especificamente a uma técnica,  mas objetivos de várias, como a própria reestruturação cognitiva.

D) Consiste em expor a pessoa aos elementos que lhe causam medo de maneira gradual, segura e guiada pelo terapeuta.

E) Mais comum na Terapia Comportamental, consiste em modelar o comportamento através do reforçamento de comportamentos desejados.


GABARITO: A

Reestruturação cognitiva é um processo psicoterapêutico de aprender a identificar e contestar pensamentos irracionais ou não-adaptativos conhecidos como distorções cognitivas, tais como clivagem, pensamento mágico, filtragem, excesso de generalização, magnificação, e raciocínio emocional

A reestruturação do pensamento ou reestruturação cognitiva (também conhecido como “ressignificação”) é essencialmente uma técnica central da Terapia Cognitivo-Comportamental.

ALTERNATIVA: A.

Olá!

Gabarito: A

Bons estudos!

-Você nunca sai perdendo quando ganha CONHECIMENTO!

Pensei que fosse a Racionalização Cognitiva, e pelo gabarito comentado do professor, entendi porque errei. A Racionalização é um dos objetivos da técnica Reestruturação Cognitiva.