Como se sabe, um desequilíbrio alimentar entre os ácidos gr...

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Q1247330 Nutrição
Como se sabe, um desequilíbrio alimentar entre os ácidos graxos ômega 3 e ômega 6 contribui para uma grande variedade de doenças. Nesse sentido, pode-se afirmar que a proporção ideal é de:
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Embora alguns considerem satisfatória a relação w-6: w-3 de 10 a 5:1, a proposta mais recente, com base em experimentação animal, é de 1:1

23. Fürst P. The striking diet of the island of Crete: lipid nutrition from the palaeolithic to the affluent modern society. Clin Nutr. 2002; 21(S2):9-14.

"A dieta ocidental, rica em produtos industrializados, queijos e frituras e pobre em peixes, frutas, verduras e legumes contribui para que a relação Ômega 6: Ômega 3 seja de aproximadamente 20:1, quando Organização Mundial da Saúde recomenda cerca de 5:1."

https://www.sbcm.org.br/v2/index.php/not%C3%ADcias/1908-sp-359417419

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