Qual técnica psicoterapêutica se concentra na identificaçã...

A alternativa correta é a B - Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

A questão está perguntando qual técnica psicoterapêutica se concentra na identificação e alteração de pensamentos distorcidos para modificar comportamentos e emoções. Esse é um conceito central da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Justificação da Alternativa Correta:

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que busca identificar e modificar pensamentos distorcidos e crenças irracionais. O foco está em como os pensamentos influenciam sentimentos e comportamentos. Ao corrigir esses pensamentos distorcidos, a TCC visa promover mudanças emocionais e comportamentais positivas. Essa técnica é amplamente utilizada para tratar uma variedade de transtornos psicológicos, como depressão, ansiedade e fobias.

Justificação das Alternativas Incorretas:

A - Terapia Gestalt: A Terapia Gestalt se concentra na experiência presente e na autorregulação, enfatizando a consciência e o "aqui e agora". Embora possa envolver a exploração de pensamentos e sentimentos, não é especificamente focada na identificação e correção de pensamentos distorcidos como a TCC.

C - Psicanálise: A Psicanálise, fundada por Sigmund Freud, foca no inconsciente e nos processos psicológicos profundos. A técnica envolve a exploração de conflitos internos e experiências passadas, e não está centrada na alteração de pensamentos distorcidos de forma direta e prática como na TCC.

D - Terapia Humanista: A Terapia Humanista, incluindo abordagens como a de Carl Rogers, enfatiza a autoatualização e o potencial humano. Foca na experiência subjetiva e na capacidade do indivíduo de crescer e se desenvolver. Não se concentra especificamente em identificar e modificar pensamentos distorcidos, mas sim em proporcionar um ambiente terapêutico de aceitação e compreensão.

Para resolver essa questão, é fundamental ter conhecimento das características principais de diferentes abordagens psicoterapêuticas. Saber que a TCC é a técnica que se dedica à identificação e modificação de pensamentos distorcidos é essencial para identificar a alternativa correta.