Ashtanga é também um estilo de vida, uma forma de ver e vive...

A alternativa correta é: E - Yoga.

Vamos entender o porquê:

O enunciado menciona que "Ashtanga é também um estilo de vida, uma forma de ver e vivenciar o mundo e uma prática que busca integrar corpo e mente". Esse é um indicativo claro de que estamos falando sobre Yoga, que vai além de uma prática física, abrangendo também aspectos mentais, espirituais e uma filosofia de vida.

Por que as outras alternativas estão incorretas?

A - Taekwondo: Trata-se de uma arte marcial coreana focada em técnicas de chutes e defesa pessoal. Embora tenha componentes mentais e disciplinares, não tem a mesma abordagem integrativa de corpo e mente que o Yoga oferece.

B - Tai Chi Chuan: Apesar de ser uma prática chinesa que também integra corpo e mente, enfatizando o fluxo de energia (Qi) através de movimentos suaves, ela não é conhecida como Ashtanga. Tai Chi Chuan tem suas próprias características e filosofia, distintas do Yoga.

C - Karatê: Outra arte marcial, essa de origem japonesa, que se concentra em técnicas de ataque e defesa. Embora promova disciplina e autocontrole, não é reconhecida por integrar corpo e mente no sentido holístico que o Yoga proporciona.

D - Judô: De origem japonesa, o Judô é um esporte de combate que enfatiza o arremesso e a imobilização do oponente. Embora promova valores como respeito e disciplina, não aborda a integração corpo-mente como o Yoga.

E - Yoga: Yoga é uma prática milenar originária da Índia que busca o equilíbrio entre corpo e mente através de posturas (asanas), respiração (pranayamas) e meditação. O Ashtanga Yoga, em particular, é um estilo de Yoga que segue uma sequência específica de posturas e é conhecido por sua natureza dinâmica e fluida.

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