Qual dos alimentos abaixo NÃO faz parte de uma dieta vegeta...

A alternativa B - Carnes é a correta.

Para entender por que esta é a resposta certa, precisamos explorar o que caracteriza uma dieta vegetariana. Esse tipo de alimentação exclui carnes de qualquer tipo, sejam elas de origem bovina, suína, aves, peixes ou frutos do mar. O foco principal das dietas vegetarianas é o consumo de alimentos de origem vegetal, como frutas, vegetais, cereais, leguminosas, nozes e sementes.

Vamos analisar cada alternativa para entender melhor:

A - Leguminosas: As leguminosas, como feijões, lentilhas e grão-de-bico, são alimentos comuns em dietas vegetarianas. Elas são uma excelente fonte de proteínas vegetais e fibras, contribuindo para uma nutrição equilibrada.

B - Carnes: Esta alternativa está correta para a pergunta, pois as carnes não fazem parte de uma dieta vegetariana. Elas são produtos de origem animal e, portanto, são excluídas desse tipo de alimentação.

C - Sementes: As sementes, como chia, linhaça e girassol, fazem parte das dietas vegetarianas. Elas são ricas em gorduras saudáveis e nutrientes essenciais, como ácidos graxos ômega-3.

D - Cereais integrais: Os cereais integrais, como arroz integral, aveia e quinoa, são fundamentais em uma dieta vegetariana. Eles fornecem energia e fibras, além de várias vitaminas e minerais.

Portanto, a questão testa seu conhecimento sobre as características básicas das dietas vegetarianas. Ao eliminar alimentos de origem animal, especialmente as carnes, os vegetarianos buscam alternativas vegetais para suprir suas necessidades nutricionais.

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